トルコとブロッコリーパスタ

トルコとブロッコリーパスタ

  • 準備時間:20分
  • 料理時間:25分
  • サービング数:5

ハンバーガーヘルパーディナーミックス、七面鳥、ブロッコリーカット、クリーム状のモッツァレッラチーズなど、忙しい週末に最適です。

原材料

痩せた七面鳥

ミルク2カップ

お湯1カップ
1箱ハンバーガーヘルパー™
チーズ3
小さじ1
乾燥オレガノ葉

1/4〜 1 1/2 - 凍結ブロッコリーカット

1 - カップシュレッドモッツァレラチーズ(4オンス)
  • ステップ
  • 1. 10インチのフライパンで、中程度の高熱で七面鳥を調理し、ミルク、お湯、生パスタ、ソースミックス(ハンバーガーヘルパーボックス)、オレガノ、コショウフレークを混ぜる。煮沸する。

3.熱を下げる。カバーと煮る5分、時々かき混ぜる。ブロッコリーで混ぜる。カバー; 5分煮る。チーズを振りかける。

  • エキスパートのヒント
  • 本当に低脂肪の七面鳥を確実に食べるためには、七面鳥の肉を買うことを忘れないでください。

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