ポークモールファジタケサディヤ

ポークモールファジタケサディヤ

  • 準備時間:30分
  • 料理時間:35分
  • 召し上がり方:4

豚肉の混合物、野菜、チーズが入ったディナーには、このおいしいケージャジラを包んでください。

原材料

2杯のキャノーラ油
1/2ポンドの豚のロースチョップは、細かく切り刻んだ脂肪をカットします。
1 - ミディアムグリーンピーマン、薄くスライスします。
1 - ミディアムレッドピーマン、薄くスライスされた
1個 - 中玉ねぎ、薄くスライスされた
3個 - 細かく細かく切り刻まれたニンニク
1杯の唐辛子
1杯の多目的小麦粉
1茶さじ地クミン
1/4茶さじ
1/4 - ティースプーン粉砕シナモン
1/4カップ還元ナトリウムチキンブロス
2 - 大さじ半分のチョコレートチップ
- 料理スプレー
4 - (10-inch)無脂肪小麦粉トルティーヤ
1/2 - カップチョップトマト
4 - ティースプーンは新鮮なシーラントを刻んだ
1/2 - 砕いた脂肪を減らしたモンテレージャックチーズ(2オンス)

ステップ

  • 1. 12インチのノンストップのフライパンで、熱。油に豚肉を加える。豚がもはやピンクにならなくなるまで、頻繁にかき混ぜながら4〜5分煮る。フライパンから取り出します。
  • 2.同じフライパンで、中火で1杯分の油を残して熱します。ピーマン、タマネギ、ニンニクを油に加えてください。 3から5分、時折かき混ぜて、ピーマンが鮮明になるまで調理します。唐辛子粉、小麦粉、クミン、塩、シナモンを混ぜる。 30秒煮る。鶏のスープを混ぜる。熱が沸騰する。約30秒間煮て、濃くて泡立つまで絶え間なくかき混ぜる。暑さから削除;溶融するまでチョコレートチップをかき混ぜる。豚肉をかき混ぜる。
  • 3.各トルティーヤの1面を調理スプレーでスプレーする。作業面には、噴霧面を下にしてトルティーヤを配置します。豚肉の混合物、トマト、コリアンダー、チーズを各トルティーヤの半分以上に均等に整えます。
  • 4. 12インチのフライパンを中火で熱くなるまで加熱します。クッキー2クサシラ3〜4分、トルティーヤが茶色になるまで一度回す。鍋からクエサジラを取り除く。暖かく保つ。
  • メキシコの様々な地域から生まれ、料理する者とは違っている。
モザイクのソースは、メキシコの様々な地域に由来し、料理とは異なる。モルの間の共通の要素は、チョコレートの少しのタッチです。

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