フランス式カントリースタイルピーズ

フランス式カントリースタイルピーズ

  • 準備時間:5分
  • 料理時間:5分
  • サービング:4

Betty Crocker's Heart健康クッキングブックはレシピを共有しています!このフランスのカントリー風スタイルのエンドウ豆とレタスは、素早く簡単にお皿を作ることができます。

原材料

2 - 砂糖のキャノーラまたは大豆油
1/2カップ刻んだタマネギ(1つの培地)
1 - カップスライス新鮮なキノコ(約2 1/2オンス)
1 - パッケージ(10オンス)冷凍エンドウ豆とパール玉ねぎ
1/2 - ティースプーン塩
1/4 - ティースプーン白唐辛子
1 - カップロメインまたはビブレタス刻み
1 - 新鮮な刻んだ大さじ1または小さじ1乾燥タラゴンまたはミントの葉、粉砕された

ステップ

  • 1.中火で大きなノンスリムのフライパンにオイルを熱します。玉ねぎを油で1分炒め、時折かき混ぜる。きのこと冷凍野菜を混ぜる。 3分間調理し、頻繁に攪拌する。塩とコショウを混ぜる。
  • 2.レタスを混ぜる。レタスが枯れるまで絶え間なくかき混ぜ、1分間調理する。タラゴンを振りかける。

エキスパートのヒント

  • マッサージを受けると、あなたのフィットネスプログラムに役立つことがあります。マッサージは筋肉の捻れを緩め、ストレスを和らげ、リラックスするのに役立ちます。定期的なマッサージをスケジュールすることは、あなたが到達している短期間のフィットネス目標のすべてに自分自身を報いる良い方法です!

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