怒りのティラピアロールス

怒りのティラピアロールス

  • 準備時間:10分
  • 料理時間:25分
  • サービング:4

原材料

クイーンズ調味料
2 - ティースプーンのニンニクコショウブレンド
4 - ティラピアフィレ、または中味の中くらいのフィッシュフィレ(各3〜4オンス)
1 - )バゲットフランスのパン(長さ22インチ)を4個に横に切ったもの
ロメインレタスのチョップドハート1杯
2オンス・コルビーチーズ4スライス
1/4杯の牧場用ドレッシング
1〜2杯の赤コショウソース

ステップ

  • 1. 375°Fまで加熱オーブン。ホイル付きラインクッキーシート。 1ガロンの再密閉可能な食品貯蔵ビニール袋に、クレオール調味料とニンニク唐辛子ブレンドを組み合わせてください。それぞれのフィッシュフィレットを縦に3または4つのストリップ、約1から1 1/2インチの幅にスライスします。バッグに入れる。シールバッグ;
  • 2.クッキーシートに魚を置く。 12〜15分または魚が簡単にフォークでフレークになるまで焼く。
  • 3.バゲットを長さ方向に一番下から二分の一インチ以内に切断して分割します。各サンドイッチには、1/4カップレタス、1チーズスライス、2〜3匹の魚のバゲットを入れます。

エキスパートのヒント

  • ティラピアフィレを手元に冷凍しましたか?このレシピを作ろうとする前の夜、冷蔵庫で解凍してから使用してください。

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