トスカーナホワイトビーンズの怒ったエビ

トスカーナホワイトビーンズの怒ったエビ

  • 準備時間:10分
  • 料理時間:30分
  • サービング:4

Progresso®チキンブロスとカネリニ豆を使用した心のこもったエビレシピ - 30分で夕食準備ができます

成分

ビーンミックス

1 - can(19 oz)Progresso™cannellini beans、drained、rinsed
エキストラバージンオリーブオイル2杯
3/4カップProgresso™チキンブロス(32オンスのカートンから)
レモン汁1杯
1杯の新鮮なイタリアンフラワーリーフパセリ

コーティング混合物
1 - カップ金賞™万能小麦粉
4 1/2 - 杯カリフォルニア産チリパウダー
1 - 大さじ海塩(灰色の塩)
1 - 小さじ1新鮮挽き黒コショウ
1卵

1杯Progresso™パンコクリスピーパン粉


エビ混合物
16 - (残っている尾の殻)、開封済み
1/3〜1/2カップのエクストラバージンオリーブオイル
4 - 細かくスライスされたニンニク
1 - 細かいスライスされたセラーノチリ
1 - 新鮮なバジル葉1個
1 1/2 - 沸騰に1クォートの鍋、熱豆、大さじ2オリーブオイルとチキンスープの手順
    1所望であれば、追加のエキストラバージンオリーブオイル - オレンジピール
  • をおろし小さじ。混合物を暖かく保つために熱を低くする。 (レモンジュースとパセリ、後で追加される。)
  • 2小さなボウルで、小麦粉、唐辛子粉、大さじ1つの塩小さじ1唐辛子を混ぜ。別の小さなボウルでは、卵を軽く叩きます。第三の小さなボウルに、パン粉を配置
  • 3コートエビ粉混合物と、オフ過剰振盪。次に卵にエビを浸して、パン粉でコートする。 10インチのフライパンでは、高熱で1/3カップのオイルを加熱します。単一層のエビをエビに加えなさい。 (エビを投げたり動かしたりしないでください。)約3分炊いてください。エビを回す。茶色になるまで調理する。クッキーシートにフライパンからエビを削除
  • 4.フライパンに熱い油にニンニクを追加します。調理し、明るい茶色になるまで攪拌し、必要に応じてさらにオイルを加える。チリを追加する。柔らかくなるまで調理する。慎重にバジルを加えてください(水が飛ぶことになります)。
  • 5.レモンジュースとパセリを鍋に入れて混ぜる。6.オレンジの皮をフライパンでバジル混合物にかき混ぜる。暑さから削除。エビをフライパンに戻す。プラッタまたは個々のプレート上。

7スプーン豆の混合物を組み合わせること投げます。オリーブオイルで炒めます。トップエビと;

  • エキスパートのヒント

友達と共有します

同様のレシピ

add