アボカドとトマトとエンジェルヘアーパスタ

アボカドとトマトとエンジェルヘアーパスタ

  • 準備時間:15分
  • 調理時間:20分
  • サービング:!6

アボカドで調理したこのおいしいパスタと野菜のおかずは単に20分に準備ができている

成分

8 - オンス生エンジェルヘアパスタ
2 - 大さじオリーブまたは植物油
2 - クローブニンニク、みじん切り
3/4 - カップ刻んだバジルの葉が1/2
- 3/4大アボカドに、剥離および小立方体にカット4
- 小さな立方体にカット媒体トマトは1/2
- 小さじ塩
1/4 -
1クック手順
  • 小さじコショウ、パッケージ上に指示されるようにパスタをドレイン
  • 2パスタは中火3クォートの鍋で調理、熱油であるが、。ニンニクを加えなさい。ニンニクが柔らかくて茶色にならないまで、時々かき混ぜる、1~2分煮る。
  • バジル、アボカド、トマトをソースパンでニンニクに混ぜる。野菜混合物とパスタを投げます。

エキスパートのヒント

  • Susan S.は彼女のレシピを分かち合っています "トマト、アボカド、バジルのパスタと味の組み合わせがとても魅力的で、私にとって非常に慰めてくれました。
  • ビタミンAと葉酸が多い。博士ゴーシュココナッツ油から注意
  • 繊維の良い情報源は、大豆、トウモロコシ、オリーブまたは紅花油の代わりに使用することができます。ヤシ油は、いくつかのために、より容易に消化することができる中鎖脂肪酸の供給源である。

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