30ミニッツ・チリ・スパゲッティ

30ミニッツ・チリ・スパゲッティ

  • 準備時間:30分
  • 調理時間:30分
  • サービング:5

はおいしそうな30分の食事のためのホット調理スパゲティをピリッと唐辛子を超えるサーブ

成分

10 - 生スパゲッティは1
オンス - 大さじ植物油
1 - ポンドグランド七面鳥の胸肉
1 - メディアタマネギ。 、刻んだり(1/2カップ)
1 - 細かく刻んだ刻んだニンニク
1 - 瓶(26〜28オンス)チキン野菜様のトマトパスタソース
1 - 缶詰(15〜16オンス)缶詰、すすぎ落とし
唐辛子2杯

ステップ

  • 1.スパゲッティをパッケージに入れて調理して排水する。
  • 2.スパゲティは調理しているが、10インチのフライパンには中火以上の熱がかかる。七面鳥のソース、豆と唐辛子を七面鳥の混合物に混ぜる。熱を低く抑える。 Simmerは10分を明らかにし、ときどきかき混ぜる。
  • エキスパートのヒント
冷凍庫で牛肉を粉にしましたか?あなたは七面鳥の代わりにそれを使うことができ、油分は必要ありません。
  • この素早く修正された唐辛子は、素晴らしい週末の夕食を作ります。ハーブクルトンとスライスした熟したオリーブ和えシーザーサラダでそれを試してみてください。
  • この家族の好きな唐辛子の上にスライスしたネギを散水色と香りの素敵なタッチを追加します。
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